Зима — випробування для всього організму. І шкіра — не виняток: негативний вплив холодів помітно навіть по її зовнішньому вигляду. Багатьом постійні лущення, нездоровий колір і інші проблеми здаються неминучістю в зимовий період. Але насправді всього цього можна уникнути, якщо не допускати поширених помилок догляду за шкірою, який взимку має бути особливим.
Щоб зрозуміти, як саме потрібно доглядати за шкірою, необхідно розібратися в тому, що за фізіологічні процеси відбуваються зі шкірою під час зимового періоду.
Що відбувається з нашою шкірою взимку
Зміни шкіри взимку пов’язані з руйнуванням ліпідного бар’єра. Це зовнішній епідермальний шар шкіри (роговий), який бере на себе всі негативні впливи навколишнього середовища і виконує захисну функцію. Присутні в його складі ліпіди (холестерол, цераміди, ліноленова та арахідонова кислоти) утворюють еластичну решітку, яка забезпечує цілісність епідермального шару, утримує в ній вологу, захищає від проникнення шкідливих мікроорганізмів.
Взимку ліпідний бар’єр порушується з-за кількох факторів:
- з-за низької температури порушується лімфо – і кровообіг, шкіра одержує менше поживних речовин, вологи, кисню;
- через опалення повітря в приміщеннях стає дуже сухим, і буквально “витягує” і без того мізерну вологу зі шкіри;
- завдяки різниці температур в приміщеннях і на вулиці кровоносна система отримує додаткове навантаження.
Це призводить до різних проблем: сухості, лущення, висипання, куперозу, дерматитів, утворення зморшок, нездорового кольору обличчя і т. п.
Отже, головне завдання зимового догляду за шкірою — збереження і відновлення ліпідного бар’єру. Багато дівчат навіть не підозрюють, що звичні способи догляду за шкірою тільки шкодять її стану.
Чого не можна робити зі шкірою взимку
- Продовжувати використовувати звичні засоби. Як правило, ті ж засоби, що ви використовуєте влітку, взимку виявляються занадто слабкими або, навпаки, агресивними. Варто поміняти очищаючі засоби на більш м’які, виключити з догляду кислотні пілінги, засоби з ретинолом і спиртом.
- Прибрати до літа сонцезахисний крем. Багато хто думає, що захист від сонця потрібна тільки влітку. Але зимове сонце не менш небезпечно. Щоб уникнути пігментації і шкідливого впливу радіаційного випромінювання, взимку потрібно обов’язково використовувати креми з SPF.
- Просто зволожувати шкіру. Безсумнівно, зволоження — головне завдання зимового догляду. Але просто відновлювати втрачену шкірою вологу недостатньо. Необхідно працювати на відновлення ліпідного шару, який не тільки захистить шкіру, але і допоможе їй залишатися зволоженою. Для цього необхідно використовувати засоби з ліпідами і регенеруючі засоби (з вітаміном Е, антиоксиданти, пантенолом, натуральними оліями).
- Наносити захисний крем перед виходом з дому. У складі будь-яких кремів присутня вода. Ця вода, випаровуючись на холоді, остаточно висушує зневоднену шкіру. Захищати шкіру від морозу необхідно, але наносити крем рекомендується хоча б за годину до виходу, щоб він встиг повністю ввібратися. У зимовий час краще використовувати кольдкрем — креми на основі воску, створюють на шкірі захисну плівку.
Основа доглянутого і красивого зовнішнього вигляду — це здоров’я шкіри. Про неї обов’язково потрібно піклуватися, але робити це згідно з новими зовнішніми умовами. І звичайно, не варто забувати про те, що в зимовий період шкірі необхідна підтримка “зсередини”: пийте більше води для відновлення водного балансу, підберіть хороший вітамінний комплекс, їжте більше овочів, фруктів, риби, молочних продуктів.