Дослідники розкрили п’ятірку найбільш шкідливих для серця продуктів. Також вони розповіли про ознаки серцево-судинних проблем, які небезпечно ігнорувати.
Вчені Мюнхенського університету заявили, що найбільшу небезпеку для серця являє собою їжа з великим вмістом «прихованих» жирів. Так, зловживати не варто:
– виробами на основі маргарину, здобного тіста, тортами з кремом;
– копченими та сирокопченими ковбасами;
– червоною і чорною ікрою;
– шампанським і винами;
– пивом (більше 0,5 літра в день для чоловіків і 0,33 для жінок).
Існує точка зору про те, що проблеми з діяльністю серця дають про себе знати, коли з’являються хворобливі відчуття в лівій половині грудної клітини. Насправді такий симптом може бути ознакою інших захворювань, таких як гастрит і панкреатит.
Про серцево-судинні порушення говорять проблеми зі сном, безпричинна втома вдень, відчуття нестачі повітря під час занять фізичною працею. Для боротьби з так званим «пивним животом, небезпечним для серця, експерти рекомендують займатися кожен раз фізкультурою протягом 40 хвилин. При цьому треба стежити за пульсом, інакше замість користі організм отримає серйозну шкоду.