Учені з’ясували, чому фізичні вправи подовжують тривалість життя людей. Результати дослідження опубліковані в журналі Nature Aging.
Дослідники знайшли вид жиру, який відіграє важливу роль у старінні. Його можна контролювати за допомогою короткострокових фізичних вправ.
Йдеться про ліпід bis (monoacylglycero) phosphate – BMP. Вчені спостерігали його постійно вищий рівень у м’язах літніх людей, на відміну від молодих. І, зокрема, ці високі рівні падали під час короткоперіодичних фізичних вправ. Дослідники більш детально вивчили цей ефект у мишей, а потім у людей.
Вони проаналізували біопсію м’язової тканини у добровольців різного віку. Молодшим учасникам було від 20 до 30 років, а старшим – від 65 до 80 років. Знову ж таки, вони виявили, що BMP накопичується саме в тканині, що старіє.
Згідно з дослідженням, лише година фізичних вправ на день може допомогти “вимити” ці ліпіди з м’язів.
Вчені зазначили, що BMP можуть бути рушійною силою в процесі старіння. Однак необхідні додаткові експерименти, щоб зрозуміти – чи справді ліпіди стимулюють старіння, чи зростають у результаті цього.