Вчені, що представляють Єврейський університет (Єрусалим) прийшли до висновку про те, що жінкам, які прагнуть всіма силами завагітніти, потрібно вживати більшу кількість їжі не ввечері, а вранці. На перший погляд, такі речі, як вагітність і правильний сніданок зовсім не пов’язані, однак при докладному вивченні питання стає зрозуміло, що правильне харчування суттєво впливає на обмін речовин організму і його гормональний фон.
В експерименті взяли участь 60 жінок у віці від двадцяти п’яти до тридцяти дев’яти років. У них всіх було діагностовано синдром полікістозних яєчників, що викликає суттєві порушення в їх функціонуванні. Випробовуваних розділили на дві групи. При цьому учасницям обох груп потрібно було з’їдати в день 1800 калорій. Більшу частину калорій учасниці першої групи споживали під час сніданку, а другий – під час вечері.
Три місяці по тому з’ясувалося, що у жінок з першої групи рівень глюкози і резистентності до інсуліну став меншим на 8 відсотків. Дані учасниць другої групи виявилися колишніми. Крім цього, у групі жінок, що щільно снідали майже в два рази знизився рівень тестостерону – чоловічого гормону. Що стосується другої групи, то у її учасниць він не змінився.
Фахівці впевнені в тому, що отримання жінкою більшості калорій під час сніданку допомагає регулювати інсулін, тестостерон і інші гормони, що заважають появі вагітності.
Тому варто відзначити, що правильне харчування (щільний сніданок, зокрема) допомагає жінці збільшити свої шанси на самостійне зачаття навіть у тому випадку, коли вона страждає полікістозом яєчників. А в світі таких жінок до десяти відсотків з усіх представниць прекрасної статі, які перебувають у репродуктивному віці.
Натхнення: www.eurosmi.ru