Психологи стверджують, що від будь-якого стереотипу дуже важко позбутися, але все ж можливо.
Принаймні, провідні науковці не перестають здійснювати комплекси лабораторних досліджень, що спростовують ряд міфів, які стосуються правильного харчування. Завдяки отриманій інформації, медики змогли зафіксувати, що більшість тверджень, щодо корисності або шкідливості тих чи інших дій, є невірними. Зокрема, мова йде про продукти та звички, якими користуються багато дівчат і хлопців.
Виявилося, що в світі існує більше 10 міфів з неправильно трактованим змістом. Приміром, фахівці встановили, що їсти після 18.00 корисно для здоров’я. Крім того, жири, які до цього вважалися шкідливими харчовими інгредієнтами, навпаки, сприятливо впливають на тіло чоловіків і жінок. Ще один міф, розвінчаний вченими, полягає в тому, що перекушування негативно відбивається на самопочутті людей. Насправді ж, перекуси – це життєва необхідність.
За словами дослідників, у ході реалізації клінічних випробувань, їм вдалося спростувати близько 20 стійких тверджень.
Натхнення: healthvesti.com