Наука

Вчені спростували руйнівний вплив синього світла від смартфона на сон

Нове дослідження показало, синє світло iphone, ipad та інших гаджетів не є руйнівним для сну. Результати лабораторного експерименту за участю мишей опублікована в науковому виданні Current Biology.

Представники Університету Манчестера провели експеримент, який показав, що синє світло екранів гаджетів насправді чинить набагато менш шкідливий для сну вплив. Раніше вважалося, що гаджети пригнічують циркадні ритми яскравим світінням ночами. Виявилося, жовте світло може надавати негативну дію. Річ у тім, що синій відтінок асоціюється з сутінками, і мозок вважає його природним в пізній час доби.

При цьому жовте є еквівалентом яскравості і денного освітлення. До недавнього часу вважалося, що синє світло призводить до занепаду гормону мелатоніну, який задіяний під час сну.

Натхнення: dni24.com


Підписуйтеся на нас в Гугл Новини, а також читайте в Телеграм і Фейсбук


comments powered by HyperComments
Back to top button
comments powered by HyperComments