Дослідження, проведене вченими з Кембриджа, показало, що люди, які займаються творчістю, почуваються щасливішими та більш задоволеними життям, знаходячи більше сенсу в повсякденних справах.
Аналіз даних опитування, проведеного Міністерством культури Великої Британії серед 7182 осіб, виявив, що творчість, незалежно від її форми — живопис, рукоділля чи кінематограф, — підвищує рівень благополуччя. Учасники дослідження, які займалися творчістю протягом останнього року, оцінили свою задоволеність життям та відчуття сенсу вищими, ніж ті, хто не залучався до таких активностей. Навіть враховуючи соціально-демографічні показники, як-от вік, стан здоров’я і рівень доходів, творчість залишалася важливим предиктором щастя.
Особливо сильно творчі заняття впливають на відчуття сенсу життя, що робить їх більш важливими, ніж інші фактори, як-от рівень життя чи зайнятість. Водночас рівень тривожності та самотність не були пов’язані з творчістю: ці показники виявилися вищими серед жінок, молоді та людей із проблемами зі здоров’ям.
Це дослідження підтверджує, що творча діяльність допомагає людям ефективніше справлятися зі стресом і підвищує загальне відчуття благополуччя. Тому займатися мистецтвом чи рукоділлям варто не лише для задоволення, але й для покращення якості життя.