Здоров'я

Женьшень визнали кращим природним засобом для боротьби з втомою

Фахівці назвали женьшень кращим природним продуктом для боротьби з хронічною втомою. Експерти відзначають, що рослина може поліпшити загальний стан організму не гірше, ніж дієта або спортивні вправи.

Женьшень використовувався в медицині ще з часів традиційного китайського лікування. Найпоширенішим і корисним у вживанні є американський і азіатський женьшень. Він здатний не тільки подолати хронічну втому, але і підвищити фізичну активність організму без негативних окислювальних процесів. Виходячи зі слів вчених, це відбувається завдяки вмісту в продукті полісахаридів і олігопептидів. Женьшень також може прийматися в щоденний раціон для запобігання захворювання на рак, серцевих проблем і високого кров’яного тиску.

Фахівці відзначають, що вживати корінь рослини можна як сирим, так і трохи оброблених паром. Прекрасною альтернативою стане заварювання трав’яного чаю з женьшенем. Медики рекомендують приймати від 200 до 400 мг екстракту корисної рослини в день.

Натхнення: dni24.com

Кнопка «Наверх»