Люди можуть скинути 3 кілограми, якщо вони пересядуть на велосипеди, громадський транспорт або будуть добиратися до роботи пішки. Такий висновок учені зробили після того, як оцінили Індекс маси тіла понад 15000 осіб.
Середній показник у чоловіків був 28, а у жінок – 27. Між тим, показник від 25 до 30 свідчить про наявність зайвої ваги, зазначають співробітники Університетського коледжу Лондона і Лондонської школи гігієни і тропічної медицини. І частіше показники були нижче у людей, які не користувалися машинами. Для чоловіків показник опускався приблизно на 1 пункт (еквівалентно 3 кілограмів), а для жінок – на 0,7 пункту (2,5 кілограма).
Читайте також: Свобода в економіці штовхає споживачів до фастфуду і ожиріння
Примітно: використання громадського транспорту можна було порівняти за ефективністю з пересуванням на велосипеді або пішки. Виходить, щоб знизити вагу і зміцнити здоров’я, досить частково відмовитися від машини.