Нерухомий спосіб життя, який вибирають багато людей в нашому глобалізованому суспільстві, швидше зведе в могилу, ніж куріння, попереджають провідні медики, стурбовані тим, що захворювання, пов’язані з гіподинамією, можуть привести систему охорони здоров’я до банкрутства.
Як пише кореспондент газети Times з питань медицини Кріс Сміт, кожна шоста смерть в Британії викликана пасивним способом життя, а населення в цілому рухається на 20% менше, ніж в 60-і роки. Сьогодні люди не виконують навіть мінімальні рекомендації – здійснювати півгодинні прогулянки п’ять разів на тиждень.
Автор замітки наводить дані організації “Громадське здоров’я Англії” (ГЗА), які свідчать про те, що британці – одна з найбільш ледачих націй. Дві третини дорослого населення недостатньо активні, це в два рази більше, ніж у Франції чи Німеччині і в три рази – ніж у Голландії.
[ads1] Більше третини британців, і молодих і пенсіонерів, проводять по шість годин на день сидячи, оскільки сучасні технології та пристосування полегшують роботу по дому, а телевізори і комп’ютери разом з мобільними телефонами і “таблетками” притягують людей як магніт.Читайте також: Сидячий спосіб життя — смерть від зупинки серця
“На жаль, фізична пасивність не сприймається в Англії як небезпека для здоров’я, – нарікає один з керівників ГЗА, Кевін Фентон.- А тим часом це четверта найпоширеніша причина захворювань в країні і основний чинник, що призводить до таких наслідків як ожиріння, діабет і слабоумство “.
В ГЗА вважають, що норми суспільної поведінки повинні змінитися з тим, щоб фізична активність стала звичайною справою. При цьому зовсім не обов’язково влаштовувати собі спеціальний режим, кажуть експерти, адже робота в саду або танці допомагають нітрохи не гірше, ніж тренування в спортивному залі.
Натхнення:
Занимаемся телом! Фитнес-клуб «SportUp» на Шулявке
Тел. 456-05-61.
График работы:
ПН-ПТ 7:00-23:00
СБ-ВС 9:00-21:00
У «SportUp» нема секрету – фітнес замість інтернету. Фітнес-клуб на Шулявці. Тел. (044)4560561