Главная / Здоров'я / Що варто вживати під час різких змін погоди?

Що варто вживати під час різких змін погоди?

Медики відзначили, що різкі перепади погоди викликають проблеми зі здоров’ям у багатьох людей. Вони рекомендують у цей час вживати трав’яний чай, напій з кореня солодки та не нехтувати імбиром.

Меліса та й м’ята допоможуть зменшити біль, а також дозволяють позбутися безсоння і заспокоюють нервову систему, благотворно впливаючи на серце. Це також стосується валеріани, настоянки глоду або пустирника. В солодці є велика кількість кумаринів, що зменшують згортання крові, так як під час магнітних бур її підвищений рівень може привести до порушень в судинах.

Завдяки імбиру можна поліпшити пам’ять, зняти спазми ШКТ і нудоту. Також замість кави треба пити зелений чай або мате, звернувши увагу на графік роботи, якщо є схильність до хронічних недуг і головного болю. Ранній сон і тепла ванна з ефірними маслами або морською сіллю допоможуть організму розслабитися і пережити негативний період.

 
comments powered by HyperComments