Недолік сну завдає непоправної шкоди головному мозку людини. При регулярному безсонні, розповідають фахівці з Китаю, часто розвивається депресія, пов’язана з безпосереднім пошкодженням нейронів.
В експерименті взяли участь дві групи добровольців. Перша група складалася з 23 осіб, які мають хронічне безсоння. Друга група з 20 осіб спала нормально і в цілому на якість сну ніколи не скаржилася.
Випробуваним провели сканування головного мозку. Додатково добровольці відповіли на питання щодо якості сну і внутрішнього самопочуття.
Вчені помітили, що при хронічному безсонні руйнується зв’язок між клітинами таламуса. Дана зона головного мозку відповідає за концентрацію, увагу і швидкість реакції. Можливо, ці зміни мають незворотний характер або відновлюються дуже довго.
Медики рекомендують звертатися до спеціалістів при постійних проблемах зі сном. Згідно всім рекомендаціям, спати потрібно не менше 7-9 годин в день, бажано в нічний час.
Натхнення: medvesti.com