Вчені з’ясували, що лимон, оливкова олія і селера запобігають тромбозу і емболії. Також ці продукти варто мати на зимовому столі, щоб уникнути проблем з серцево-судинною системою.
Фрукт крім поліпшення кровообігу допомагає імунній системі виробляти червоні кров’яні тільця, що борються з патогенами, а вживання олії зменшить відкладення холестерину в судинах і збереже еластичність тканини. Потім експерти рекомендують вживати половину авокадо 3 рази в тиждень і зубчик часнику щодня, щоб захистити себе від недуги.
Селера зменшує рівень кортизолу, що руйнує серцевий м’яз, а також не дозволяє атеросклеротичним бляшкам відкластися на артеріях. Також не варто нехтувати морквою, яка нормалізує рівень холестерину через велику кількість бета-каротину.