Головна / Здоров'я / Вчені рекомендують міняти раціон харчування тим людям, які досягли 35 років

Вчені рекомендують міняти раціон харчування тим людям, які досягли 35 років

1 Зірка2 Зірки3 Зірки4 Зірки5 Зірок (Оцініть статтю!)
Loading...
 
 

На думку більшості дієтологів, чим старше стає людина, тим вищим стає ризик розвитку різного роду захворювань, прикладом яких можна вважати цукровий діабет і остеопороз.

fb828d5b59c6feb088c4106eac669307

Як заявили фахівці, для збереження свого здоров’я людям необхідно правильно харчуватися, однак, у кожному віковому періоді існують свої особливості. Іншими словами, медики стверджують, що час від часу людина має змінювати звичний раціон харчування, доповнюючи його оптимальною кількістю фруктів і овочів. Дослідники переконані, що чоловіки і жінки, які досягли 35-річного віку, схильні до ризику виникнення раку грудей, шлунка, легенів і простати.

Читайте також: 

За словами дієтологів, вживання помідорів і червоного овоча дозволяє знизити ймовірність розвитку смертельних недуг. Крім того, лікарі прийшли до висновку, що використання сої сприятливо відбивається на стані органів не тільки дівчат, але й хлопців. Даний продукт вважається хорошим профілактичним засобом від ішемічної хвороби серця, цукрового діабету і артриту.

Також не слід забувати про молочні товари, які містять багато кальцію.

Натхнення: healthvesti.com

 
Loading...
comments powered by HyperComments