Головна / Здоров'я / Як позбутися втоми? Унікальні рецепти

Як позбутися втоми? Унікальні рецепти

1 Зірка2 Зірки3 Зірки4 Зірки5 Зірок (Оцініть статтю!)
Loading...
 
 

Багато сучасних людей стали скаржитися на постійну втому, від якої неможливо позбутися навіть після сну — це може говорити про синдром хронічної втоми, неприємного стану нашого організму, при якому людина тривалий час відчуває непереборний стан втоми, апатії і слабості. Причинами такого стану можуть бути як банальна перевтома, порушення сну та режиму харчування, так і серйозні депресії. Позбутися від стану постійної втоми вам допоможуть ефективні методики і рецепти на основі природних цілющих засобів.

hronicna_vtoma_450

1 -й рецепт зцілення: лимон, мед та волоські горіхи

Необхідно один стакан очищених волоських горіхів і один лимон подрібнити, додати склянку натурального меду, ретельно перемішати. Приймати цілющий засіб слід по одній столовій ложки тричі на день.

2 -й рецепт зцілення: виноградний сік

Необхідно приймати по дві столові ложки свіжого виноградного соку за півгодини до їжі, або з’їдати жменю винограду.

3-й рецепт зцілення: цілющий склад

Необхідно змішати склянку молока і одна чайну ложок аптечної ромашки, довести до кипіння, після чого тримати відвар на слабкому вогні 10-15 хвилин, зняти з вогню і дати трохи охолонути, додати одну столову ложку меду, процідити і випити за 40 хвилин до відходу до сну.

Читайте також: Екзотичні способи лікування застуди. Рецепти народної медицини різних країн

4 -й рецепт зцілення: хвойний відвар

Необхідно дві столові ложки подрібненої соснової хвої залити 300 мл води, довести до кипіння і тримайте склад на середньому вогні двадцять хвилин, після чого зніміть відвар з плити і процідіть його, після того, як він трохи охолоне, додайте до нього три столові ложки меду і ретельне перемішайте. Приймати цілющий відвар слід по одній столовій ложки тричі на день за півгодини до їжі.

5 -й рецепт зцілення: сон, відпочинок і свіже повітря

Не забувайте про те, що основною причиною появи хронічної втоми є постійні стреси. Намагайтеся нормалізувати свій спосіб життя, висипайтеся, приділяйте час прогулянкам на свіжому повітрі. Повністю відмовтеся від прийому спиртних напоїв, міцного чаю і кави — не дивлячись на удаваний прилив сил, за ним неминуче піде стан пригнічення нервової системи.

6 -й рецепт зцілення: цілющий овес

Необхідно одну склянку промитих цільних зерен вівса залити одним літром води, довести до кипіння і варити на малому вогні до отримання киселю, після чого процідити і додати дві столові ложки меду. Приймати цілющий відвар слід по половині склянки двічі на день за півгодини до їжі.

Читайте також: Питання про людське тіло, на які наука не може відповісти

7 -й рецепт зцілення: шипшина

Шипшина зарекомендувала себе як відмінний загальнозміцнюючий засіб, вона особливо корисна при розладах нервової системи. З неї можна приготувати цілющий відвар на основі шипшини, вона особливо корисна людям, які схильні до постійних фізичних і психічних навантажень.

 
Loading...
comments powered by HyperComments