Главная / Людина / Жирні продукти сприяють зниженню ваги

Жирні продукти сприяють зниженню ваги

 
 

Американські фахівці поділилися новиною про те, що виявили продукти, які сприяють зменшенню ваги. Мова йде про жирні продукти, але не варто забувати, який жир не зашкодить здоров’ю.

Згідно з останніми відомостями, на території Сполучених Штатів Америки практично у кожної третьої людини є проблеми зі зайвою вагою. Більше того, приблизно у тридцяти відсотків діагностовано великі труднощі з ожирінням. Саме такі люди вже не можуть схуднути самостійно. Професор і дієтолог Керолайн Аповян думає, що жировмісткі продукти зможуть вирішити існуючу проблему і будуть сприяти зниженню ваги. Думки вчених були підтверджені дослідженнями, в яких брали участь добровольці.

Вчені визначили, що насичений жир, який включає в себе горіхи, авокадо, оливкова олія та насіння, має велике значення в корисній дієті.

А справа все в тому, що жири мають десь у два рази більше калорій, на відміну від білків і вуглеводів, тому калорії, якщо вони «правильні», засвоюються організмом набагато швидше. До таких продуктів дослідники можуть віднести пластівці цільнозернові, макаронні вироби і коричневий рис.

 
comments powered by HyperComments