Мінеральні води багаті необхідними для повноцінної роботи організму речовинами, а деякі з них надають лікувальний ефект і показані як ліки. Як правильно вибрати мінеральну воду та приймати її, дізнайтеся з статті.
За призначенням мінеральні води поділяють на столові, лікувально-столові, лікувальні. Ця класифікація заснована на загальній мінералізації складі води.
Мінералізація визначається залежно від вмісту мінеральних речовин в одному кубічному дециметрі.
Слабомінералізовані – до 2 г на дм3, маломінералізовані – до 5г, середньомінералізовані – до 10г, високомінералізовані – до 15г.
Склад мінеральних вод має ключове значення для того, при якому стані вони можуть бути корисні. Багато мінералок мають специфічний склад, і при необдуманому вживанні можуть нашкодити здоров’ю. Тому, перш ніж пити воду, вивчіть етикетку або порадьтеся з лікарем.
Дія мінеральних сполук у водах на організм
Гідрокарбонати у мінеральній воді визначають її лужну реакцію. Такі води призначають при інфекційних захворюваннях, подагрі, як профілактичний засіб при цукровому діабеті. Створює додатковий гідрокарбонатний буфер в організмі, перешкоджає закисленню внутрішнього середовища. Не рекомендується для регулярного пиття, але може бути на столі періодично.
Хлориди надають воді лікувальні властивості для шлунково-кишкового тракту, печінки, холециститу, дискінезії жовчовивідних шляхів. Протипоказані при артеріальній гіпертензії.
Сульфатні мінеральні води призначають як жовчогінний і проносний засіб, рекомендують при ожирінні, захворюваннях печінки, цукровому діабеті.
Магній, залізо та інші речовини в мінеральних водах, сприяють поповненню запасів мінералів організму.
- При підвищеній кислотності шлунка та хронічному гастриті призначають гідрокарбонатно-сульфатні, карбонатні негазовані води
- Знижена кислотність шлунка – хлоридно-сульфатні, вуглекислі мінеральні води з високою і середньою мінералізацією
- Хронічний панкреатит – хлоридно-сульфатні, сульфатні, гідрокарбонатні води з високою і середньою мінералізацією
- Оксалатні камені в нирках, сечокислі диурези – мінеральна вода з кислотністю 7,2-8,5 гідрокарбонатні
- Фосфатні камені в нирках – кремнієві, фтористі, залізисті мінеральні води кислотністю 3,5-6,8
Епізодичний прийом будь-якої мінеральної води, навіть без знань її лікувальних властивостей, не завдасть шкоди. Якщо ж у вас є улюблена мінеральна вода, то варто з’ясувати її мінеральний склад, кислотність, вміст газів. Можливо, вода вам подобається саме тому, що допомагає впоратися з вашою проблемою зі здоров’ям.
Особливості прийому мінеральної води
Важливо також час прийому мінеральної води і її температура, об’єм порції. Якщо ви хочете поліпшити секрецію соляної кислоти в шлунку, то лікувальну воду слід пити за півгодини до їжі маленькими ковтками. Якщо ж секрецію кислоти потрібно знизити, то потрібно випити склянку мінералки залпом за годину-півтора до прийому їжі.
Читайте також:
Лікувальні високомінералізовані води слід пити курсами, не довше трьох-чотирьох тижнів, з такою ж перервою у прийманні.
При порушенні роботи кишечника, запорах, рекомендують пити воду температурою не вище 20 градусів. Якщо є порушення роботи шлунку, то температура води повинна бути близькою до температури тіла. При холециститах, жовчнокам’яній хворобі, гепатитах призначають мінеральну воду, підігріту до 50 градусів.
Натхнення: www.likar.info