Дієтологи вирішили розповісти, як дотримуватися дієти і худнути в тих випадках, коли людина просто не хоче відмовлятися від улюбленого фастфуду. Як виявилося, якщо є бажання в цьому задоволенні собі не відмовляти, у тому гамбургері не дуже багато калорій.
За словами дієтологів, під час схуднення зовсім не обов’язково відмовляти собі у вживанні гамбургерів. Як стверджують фахівці, людина може харчуватися фастфудом, попутно ведучи боротьбу із зайвими кілограмами. В цьому випадку потрібно буде лише зупиняти вибір на правильних стравах в популярних мережевих закладах швидкого харчування.
Наприклад, зазначають експерти, на сніданок цілком можна дозволити собі макмафини з беконом. У цій страві міститься всього 348 калорій, зате яйце, яке обов’язково присутнє у складі популярного макмафина, забезпечує людський організм холіном і жирами, які дуже важливі для клітинної мембрани. Крім того, дієтологи окремо підкреслюють той факт, що такий сніданок відрізняється низьким вмістом цукру.
А от на обід, вважають експерти по здоровому харчуванню, цілком можна вжити яловичий гамбургер з гірчицею, цибулею, солоними огірками або томатним соусом. Дієтологи наголошують, що м’ясо яловичини багате цинком і залізом, а в соусі до таких страв знаходиться всього 23 калорії, що цілком співвідноситься з дієтою тих людей, що худнуть.