Видання MedicalXpress опублікувало результати нового дослідження, в рамках якого було виявлено позитивний вплив горіхів на здоров’я серця. Автори зазначили, що горіхи багаті ненасиченими жирними кислотами, а також низкою інших корисних речовин, що робить їх здоровою альтернативою закусок.
Так, згідно з дослідженням, люди, які мають підвищену ймовірність виникнення серцевого нападу, можуть зменшити ці ризики дотримуючись здорової дієти з обов’язковим включенням в раціон горіхів. Дослідники повідомляють, що вживання горіхів сприяє зменшенню рівня холестерину, а також тригліцеридів ліпопротеїнів низької щільності, які, у свою чергу, беруть участь у накопиченні бляшок в артеріях.
Крім того, повідомляється, що горіхи можуть поліпшити стан слизової оболонки артерій. Також вживання горіхів може зменшити запалення, пов’язане із серцевою хворобою, а також знизити ймовірність утворення згустків крові, які можуть призвести до летального результату.
Натхнення: www.ferra.ru