Здоров'я

Брак сну руйнує мікрофлору кишечника

Кишкова мікрофлора змінюється не тільки при цукровому діабеті другого типу та ожиріння. На її склад може вплинути і регулярне недосипання. Згідно з даними експерименту за участю дев’яти здорових чоловіків, брак сну збільшує популяцію бактерій типу Firmicutes. Про інші висновки пише UPI.com.

Добровольців попросили спати 4 години на добу протягом двох днів. Переконливих даних про вплив нестачі сну на різноманітність кишкової флори вчені не отримали. Грибків і нових бактерій в кишечнику не з’явилося. Однак змінилося співвідношення між бактеріями типу Firmicutes і типу Bacteroidetes. Схожі процеси спостерігаються при ожирінні.

Ще недолік сну знизив чутливість тканин до інсуліну на 20%. Даний фактор порушує обмін речовин в організмі і провокує розвиток цукрового діабету. На даний момент вчені планують продовжувати свою дослідницьку роботи, щоб краще розібратися у відкритих механізмах.

Натхнення: medvesti.com


Підписуйтеся на нас в Гугл Новини, а також читайте в Телеграм і Фейсбук


Back to top button