Здоров'я

Експерти: в старінні шкіри винен цукор

Зовнішній вигляд шкіри сильно страждає від надлишку в їжі цукру. Тому дієтологи рекомендують не захоплюватися солодким.

12-03-16-foto-600x408-1

Вчені з Лейденського університету виявили зв’язок між раціоном харчування і швидкістю старіння шкіри. Виявилося, що зовнішній вигляд шкіри помітно страждає до літніх років, якщо людина вживає багато цукру.

Чим більше солодкого людина їсть, тим гірше до старості у неї буде шкіра, вважають фахівці. Простежується лінійна залежність між споживання цукру і здоров’ям шкіри.

Експерти рекомендують обмежувати себе у випічці, молочному шоколаді, білому рисі і дешевих макаронних виробах. Замість «швидких» вуглеводів краще поїсти овочів, риби, зелені, випити склянку води.

Натхнення: medvesti.com


Підписуйтеся на нас в Гугл Новини, а також читайте в Телеграм і Фейсбук


Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.

Back to top button