Головна / Здоров'я / Лікарі розповіли, скільки меду можна з’їдати протягом дня

Лікарі розповіли, скільки меду можна з’їдати протягом дня

Про користь меду знають багато людей, проте лікарі зазначили, що властивості цього продукту перебільшені. Фахівці також розповіли, скільки цих ласощів можна з’їдати протягом дня, щоб не побоюватися наслідків для фігури та здоров’я.

Максимальне число ложок цього ласощу в день не повинна перевищувати дві, а ще краще з’їдати їх до обіду. Перевищення цієї норми негайно позначиться на фігурі людини, оскільки даний продукт дуже калорійний.

Незважаючи на те, що мед містить антиоксиданти, вітаміни і фруктозу, його корисні властивості для людини переоцінені, зазначають лікарі. При виборі ласощі краще віддавати перевагу тому, що знаходиться в сотах, адже вони є гарантією якості, свіжості і натуральності. Додавання продукту в чай при застуді є марним, адже при попаданні в гарячу воду він втрачає всі свої властивості. Лікарі зазначили, що міф сформувався з-за того, що у минулому ця їжа була одним з небагатьох ласощів, тому її давали хворим для підняття настрою.

Також не можна поєднувати мед з алкоголем, а регулярне вживання меду призведе до цирозу печінки. Протипоказань у продукту небагато: ожиріння та алергія.