Головна / Здоров'я / Медики назвали 7 продуктів для запобігання розладу шлунка

Медики назвали 7 продуктів для запобігання розладу шлунка

Розлад шлунка, на думку медиків, може відчувати кожен. Допомога для нормального травлення можуть надати 7 продуктів.

Попри те, що рис є ситним продуктом, саме його рекомендують вживати при проблемах зі шлунково-кишковим трактом. Доведено, що він поглинає зайві гази і кислоти. Серед очевидних фаворитів у боротьбі з діареєю виділяють курячий бульйон, оскільки він виводить токсини з організму і легко засвоюється.

Відмінними продуктами для підтримки оптимального балансу травлення лікарі відзначили овочі у вареному і тушкованому вигляді, галетне печиво, а також вівсяні пластівці. Такі продукти здатні заспокоювати роздратований шлунок і приводять його в гарний стан. При отруєннях вівсяні пластівці категорично не можна вживати з молоком, а тільки з водою.

Трав’яний чай і йогурт з натуральних компонентів завершують топ корисних продуктів при розладах. Чай надає заспокійливу дію на весь організм, а йогурт, завдяки корисним бактеріям, відновлює мікрофлору кишечника. Однак фахівці відзначають, що кисломолочний продукт повинен бути натуральним і обов’язково без добавок.