Наше здоров’я і фігура залежать в основному від того, що ми їмо. Якщо ви хочете якомога довше залишатися здоровими, то вам варто назавжди відмовитися від цих п’яти продуктів.
Майонез
Багато хто з нас люблять купувати готові соуси для салатів і страв. Не секрет, що майже в кожному з них міститься цукор і консерванти. Однак найшкідливіший з покупних соусів – майонез. Цей продукт здається незамінною приправою до будь-якої страви, однак він далеко не нешкідливий. Якщо ви часто їсте майонез, нехай і в невеликих кількостях, то можете вважати, що ви знайшли відповідь на питання, чому у вас не виходить схуднути. Ця приправа дуже калорійна і шкідлива для здоров’я. Салати та інші готові страви можна приправляти оливковою олією з додаванням лимонного соку і дрібкою солі. Вийде не гірше, ніж з майонезом, і в сто разів здоровіше.
Перероблені м’ясні вироби
Адже не секрет, що в сосисках, ковбасах, консервах дуже небагато м’яса. Будь-які м’ясні напівфабрикати – не той продукт, який варто їсти. В таких «м’ясних» виробах, як наґетси, сосиски, ковбаса маємо просто неймовірну кількість солі, консервантів та інших не дуже корисних для здоров’я добавок. В напівфабрикатах такого роду містяться і шкідливі жири, які можуть стати причиною проблем з серцем або ожиріння, адже вони підвищують рівень холестерину в крові.
Мюслі
Здавалося б, дивно? Проте в сухих сніданках дуже багато цукру, олії, підсилювачів смаку, що робить цей продукт зовсім не дієтичним. Звичайно, є готові сухі сніданки і без додавання цукру, проте дуже корисними їх також не назвеш.
- Вчені: В напівфабрикатах містяться небезпечні для здоров’я молекули бактерій
- Вчені довели, що стан психіки залежить від нашої дієти
- Дерматит: лікування народними засобами
- 5 речей, не менш шкідливих, ніж куріння
Маргарин
У складі цього продукту знаходиться штучний жир, створений за допомогою емульгаторів і жирів рослинного походження. В маргарині містяться і відомі транс-жири, які призводять до проблем із серцем.
Знежирені молочні продукти
Лідери хіт-параду псевдодієтичних продуктів – знежирені йогурт, кефір та інші молочні вироби. Справа в тому, що щоб зробити знежирену молочну продукцію хоч трохи їстівною, виробники додають туди цукор, підсилювачі смаку і інші хімічні добавки. До того ж в йогурті і сирі, в якому як би немає жиру, обов’язково містяться всі ті ж транс-жири.