Психологи розповіли, як навчитися відчувати себе щасливим. Надійний спосіб вважається збереження балансу між простими і складними життєвими ситуаціями.
Не варто робити щастя своєю самоціллю, фахівці радять постаратися не зосереджуватися на цьому. Людині необхідно навчитися спокійно сприймати життєві моменти, які вона неспроможна змінити, позитивно сприймати світ навколо себе, шукати причини жити. Доктор психологічних наук Рафаела Калаті вважає, що щастя – це «бути живим», займатися улюбленою справою, в усьому зберігати баланс між негативними і позитивними аспектами.
На думку Сазасівен Купера, президента Міжнародного союзу психологів при ЮНЕСКО, сучасна молодь має всі шанси змінити світ, щоб домогтися щастя. Експерт порадив молодому поколінню вчитися розуміти, якими вони хочуть бачити себе в майбутньому, розставляти пріоритети і тягнутися до людей, здатним допомогти досягти бажаного.