Многие представительницы прекрасного пола, которым за 30, выглядят намного лучше более молодых девушек. А все потому, что правильная и своевременная забота про здоровье и красоту поможет выглядеть молодо и привлекательно в любом возрасте. В возрасте 30-35 лет важно правильно питаться и придерживаться здорового образа жизни, ведь в этом возрасте организм сталкивается с некоторыми изменениями, но, несмотря на это, остается молодым.
Изменения в женском организме после 30 лет
В этом возрасте прекращается выработка веществ, которые несут ответственность за состояние кожи, волос, ногтей. К примеру, количество коллагена и эластина с каждым годом уменьшается, поэтому кожа теряет свою привлекательность.
Также в организме происходит замедление метаболизма, в связи с чем, многие женщины набирают лишние килограммы. В более молодом возрасте лишние калории не так сказываются на фигуре, как в возрасте 30-35 лет.
Также многие девушки сталкиваются с заметными мелкими мимическими морщинками и прочими возрастными изменениями. Дополнительные косметические процедуры, а также помогут сохранить молодость и здоровье кожи.
Также в женском организме меньше вырабатывается главный гормон эстроген, что может негативным образом отразиться на состоянии кожных покровов.
Многие женщины, перешагнув рубеж 30-летия, сталкиваются с такой проблемой как чрезмерное выпадение волос. Ухаживать за волосами становится гораздо труднее.
В этом возрасте важно следить за состоянием сердечно-сосудистой и костной системы.
Рекомендуемые витамины для женского организма после 35
Для того чтобы продлить молодость и привлекательность кожи, специалисты рекомендуют принимать следующие витамины:
1. Витамин С является эффективным природным антиоксидантом, участвующим в выработке коллагена.
2. Витамин Е является отличным помощником в борьбе со свободными радикалами, которые негативно отображаются на здоровых клетках. Прием этого антиоксиданта снижает риск онкологических заболеваний, а также проблем с сердечно-сосудистой системой.
3. Витамин А является отличным помощником для восстановления тканей, принимает участие в выработке женских гормонов, способствует укреплению иммунной системы.
Где купить?
На сайте можно купить разные витаминные комплексы для женщин. Также у нас можно заказать онлайн витамин красоты биотин для нормализации обменных процессов, стабилизации уровня сахара в крови.