Кардіолог пояснив основні чинники проблем із судинною системою, що впливають на біологічну молодість людини.
Від чистих еластичних судин залежить хороше кров’яне постачання, що допомагає уникнути хронічних хвороб, а значить, і передчасного старіння.
— Наші судини доставляють кисень і поживні речовини до кожної клітини. Тверді, забиті артерії гірше забезпечують тіло кров’ю, а значить, прискорюють процес старіння. Відкладення в судинах можуть утворюватися поступово протягом життя, або швидше, за кілька років, що залежить від певних причин, — сказав кардіолог із Німеччини, автор книги «Збереження молодості зі здоровими судинами» Мартін Халле.
- Вчені знайшли генетичні витоки раку
- Як допомогти епілептику під час нападу?
- Як боротися з хропінням? Практичні поради
Сім факторів, які сприяють старінню кровоносних судин і всього організму:
Ожиріння: жирова тканина провокує запальний процес, який ушкоджує внутрішні стінки судин. Відповідно, чим більше жиру, тим вище ризик отримати проблеми із судинною системою.
Холестерин: відкладається у кровоносних судинах і утворює невеликі «острівці». Надлишок поганого холестерину може знизити прохідність судин.
Цукор: високий рівень цукру у крові руйнує захисний шар судин і розчиняє їх клітини.
Гіпертонія: коли серце качає кров за високого тиску, стінки судин можуть не витримати та розірватися.
Хронічний стрес: якщо організм постійно виділяє багато гормонів стресу, кров’яний тиск підвищується. Як уже згадувалося вище, це призводить до пошкодження судин.
Паління: нікотин атакує внутрішні стінки кровоносних судин і спричиняє загибель здорових клітин. Через це в судинах можуть утворитися дірки та шрами.
Хронічне запалення: Такі фактори, як ожиріння, куріння та неправильне харчування можуть спричинити хронічні запальні процеси в організмі. Своєю чергою, вони пошкоджують кровоносні судини та прискорюють процес старіння.
Натхнення: greenpost.ua