Постійне перебування під джерелом штучного освітлення може призвести до серйозних порушень з боку здоров’я. Про це говорять результати експерименту вчених з Лейденського університету.
Дослідники помістили лабораторних мишей під постійне освітлення. Через деякий час в організмі гризунів почали відбуватися морфологічні зміни, розповідає видання The Daily Mail.
Згідно зібраним даним, вплив штучного випромінювання зменшувало активність супрахіазматичного ядра, зони, відповідальної за регуляцію біологічних ритмів. Ця область є й у людини. У цілому, активність зони знизилася приблизно на 70%.
Ще вчені зареєстрували у мишей збільшення рівня запалення в організмі. Такий же рівень відзначається при зараженні інфекціями. Однак ці зміни виявилися тимчасовими. Як тільки цикли з дня і ночі відновлювалися, функції організму гризунів приходили в норму.
Вчені рекомендують людям спати в темряві і не залишати джерела світла. Від шуму під час сну також краще позбутися: телевізор і музику краще залишити на ранок.
Натхнення: medvesti.com