Німецькі вчені провели дослідження і встановили, як сауна впливає на здоров’я людини. Виявилося, що вона спочатку призводить до різкого підвищення рівня артеріального кров’яного тиску, а потім до його стрімкого зниження.
Усього в дослідженні взяли участь 19 добровольців. Їх вчені відправляли на 25 хвилин в баню. Кожному з досліджуваних заміряли тиск до процедур, під час них і після. Виявилося, що в перші хвилини перебування всередині у людини різко підвищується рівень АТ, а після повернення в нормальне середовище він починає опускатися. Після повернення організму в норму рівень кров’яного тиску опускають на більш низький рівень, ніж був до відвідування лазні.
Вчені вважають, що подібне короткочасне навантаження позитивно позначається на організмі і йде йому на користь. Висока температура змушує людини мобілізувати свої сили. Фахівці впевнені, що з подібним навантаженням можуть впоратися практично всі люди. Єдиний виняток – ті з них, що мають низький тиск. У такому разі після відвідин лазні він може знизитися ще сильніше.
Додаткові тести показали, що ефект від такого відпочинку можна порівняти зі спортом, наприклад, їздою на велосипеді. Він теж спочатку призводить до підвищення тиску, а потім до значного зниження. Єдина відмінність – відсутність втрати ваги, оскільки в лазні в людини немає фізичних навантажень.