Тривале утримання від сексу або мастурбації може негативно вплинути на фізичний та емоційний стан. Експерти розповіли, до чого призводить брак інтимної близькості.
Інтимне життя відіграє важливу роль не тільки у стосунках, а й у підтримці здоров’я. За словами доктора Тари Суіньяттічайпорн, професора Університету Каліфорнії у Фуллертоні, відсутність сексу або мастурбації навіть протягом місяця здатна викликати стрес, тривожність, депресію і дратівливість. Ці негативні емоції позбавляють людину можливості насолоджуватися інтимною близькістю, коли вона все ж трапляється, пише New York Post.
Наукові дані підтверджують ці висновки. У дослідженні, опублікованому в журналі Journal of Criminal Justice, сексуальну фрустрацію пов’язали з агресивною та деструктивною поведінкою. Якщо утримання триває роками, це може призвести до фізичних змін. Суіньяттічайпорн зазначає, що через п’ять років без сексуальної активності може розпочатися атрофія геніталій, що супроводжується їх незначним зменшенням.
Для чоловіків регулярна сексуальна активність особливо важлива. Дослідження Гарвардського університету показало, що еякуляція 21 раз на місяць або частіше знижує ризик розвитку раку передміхурової залози на третину.
Однак проблема тривалого утримання стосується не тільки здоров’я, а й стосунків. Секс-терапевт із Нью-Йорка Сарі Купер пояснює, що відсутність інтимної близькості часто призводить до емоційного відчуження партнерів. Замість того щоб шукати компроміси, люди починають критикувати одне одного, звинувачувати і замикатися в собі. Це створює умови для конфліктів і може навіть підштовхнути одного з партнерів до зради.
Хоча тимчасові “сухі періоди” у стосунках неминучі, важливо вчасно справлятися з цією ситуацією. Купер радить обговорювати проблеми відкрито і, за необхідності, звертатися по допомогу до фахівців. Це допоможе не тільки зберегти здоров’я, а й зміцнити стосунки в довгостроковій перспективі.