Главная / Здоров'я / Як знизити рівень цукру в крові в домашніх умовах?

Як знизити рівень цукру в крові в домашніх умовах?

Найбільш поширеним і страшним захворюванням на сьогодні є цукровий діабет. З цією недугою стикається більшість людей, які повністю ігнорують всі принципи здорового харчування та здорового способу життя, вживають алкоголь і живляться шкідливими продуктами. Медицина не стоїть на місці, і вчені постійно придумують нові і більш ефективні препарати, що допомагають знизити цукор в крові людини, але разом з тим є рецепти народної медицини, які анітрохи не поступаються своєю ефективністю дорогим аптечним засобам. Слід нагадати, що навіть здоровій людині потрібно регулярно перевіряти рівень цукру, адже народна мудрість свідчить, що краще запобігти, ніж потім лікувати. Давайте розглянемо найбільш популярні і ефективні методи народної медицини для швидкого зниження цукру.

Продукти харчування

Основний фактор, що впливає на підвищення кількості глюкози в крові — це неправильний раціон харчування. Щоденні прийоми їжі повинні складатися не тільки зі свіжих овочів і фруктів, але і повинні містити продукти, які знижують рівень цукру. Таких продуктів існує чимало і для вас не складе труднощів вибрати для себе найбільш відповідний вам до смаку і вартості продукт.

Овес
Овес давно відомий своїми цілющими властивостями, одне з яких — це зниження в крові рівня глюкози. Для приготування цілющого відвару необхідно ретельно промити 100 гр. вівса і залити його кип’яченою водою, після цього відвар потрібно кип’ятити протягом п’ятнадцяти хвилин, після чого зняти з вогню і залишити до повного охолодження. Приймати засіб потрібно 3 рази в день за 15 хвилин до їжі.

Гречка
Звичайна гречка являє собою досить ефективний засіб у боротьбі з підвищеним цукром. Гречану крупу потрібно промити, після чого ретельно висушити і за допомогою кавомолки подрібнити в борошно, після цього гречаний порошок заливається кефіром і настоюється протягом восьми годин. Готовий засіб потрібно приймати натщесерце з ранку, за годину до прийому їжі.

Ріпчаста цибуля

Цибуля — це дуже ефективний засіб для зниження цукру в крові. Даний продукт легко можна знайти на будь-якій кухні. Потрібно приготувати цибульний сік і щодня вживати по одній чайній ложці в день перед кожним прийомом їжі, також можна зробити настоянку з цибулі. Для її приготування потрібно подрібнити цибулю і залити її склянкою теплої кип’яченої води, залишити настоювати 2 години, після цього можна вживати продукт в лікувальних цілях. Але найприємнішим до вживання є той варіант, коли цибулину просто запікають у духовці. Для цього покладіть неочищену цибулину на деко і помістіть її в попередньо розігріту духовку, запікайте протягом п’ятнадцяти хвилин.

Волоський горіх

Горіх, а вірніше перегородки в його шкаралупі представляють найбільшу цінність при профілактиці і зниження цукру в крові. 2 столові ложки подрібнених перегородок потрібно залити 2-ма склянками чистої кип’яченої води і варити протягом однієї години на мінімальному вогні. Готовий відвар слід вживати по 1 столовій ложці три рази в день за 15 хвилин до прийому їжі.

 
comments powered by HyperComments