Це робить людей більш сприйнятливими до хвороб Альцгеймера і Паркінсона, шлунково-кишкових захворювань, різних видів раку і діабету, вважають учені.
Вчені з Університету Південної Австралії вивчили зразки крові 172 дорослих людей середнього віку. Аналіз показав, що низький рівень магнію корелював із високою концентрацією амінокислоти гомоцистеїну. Вона вважається генотоксичною, тобто може пошкодити ДНК людини. Розширений аналіз підтвердив зв’язок пошкоджень ДНК з рівнем магнію в крові.
За словами вчених, поєднання низького рівня магнію і високого рівня гомоцистеїну збільшує ймовірність виникнення шлунково-кишкових захворювань, деяких видів раку, діабету, а також хвороб Альцгеймера і Паркінсона.
Дослідники вважають, що руйнівні наслідки низького рівня магнію пов’язані з тим, що він може порушити здатність організму виробляти енергію для клітин. Це призводить до прискореного старіння тканин.
Магній – четвертий за поширеністю мінерал в організмі людини, який раніше пов’язували зі здоровим синтезом ДНК і РНК. На додаток до його впливу на ДНК, магній є кофактором у понад 300 ферментних системах в організмі, включно з тими, що регулюють кров’яний тиск, контролюють рівень глюкози в крові та забезпечують належну роботу нервів.
Дослідники зазначають, що незбиране зерно, темно-зелені листові овочі, горіхи, боби і темний шоколад – продукти, багаті на магній, – допомагають організму виробляти енергію, зміцнювати зуби і кістки, регулювати рівень цукру в крові та артеріальний тиск, а також забезпечувати правильну роботу серця, м’язів і нирок.
У майбутніх дослідженнях вони планують визначити оптимальне споживання магнію з їжею або у вигляді добавок, а також те, як це може вплинути на виникнення або прогресування раку та інших хронічних захворювань.