Аналіз декількох великих досліджень, учасниками яких стали люди з більш ніж 60 країн та який очолили науковці з Університету Макмастера, показав, що за допомогою конкретної їжі можна запобігти серцево-судинних захворювань (ССЗ) у групах високого ризику. Повідомляє JAMA Internal Medicine.
З’ясувалося, що в групі високого ризику ймовірність ССЗ знижується приблизно на одну шосту, якщо людина вживає дві порції жирної риби, багатої омега-3, на тиждень. При цьому вчені не виявили користі від вживання такої риби для людей без серцево-судинних захворювань.
До такого висновку прийшли вчені проаналізувавши дані майже 192 000 осіб в чотирьох дослідженнях, в тому числі близько 52 000 з серцево-судинними захворюваннями. До того ж це єдиний такий аналіз проведений на всіх п’яти континентах.
Натхнення: greenpost.ua