Американські вчені підвели підсумки шістнадцятирічного спостереження за 5 тис добровольцями і прийшли до висновку, що шкода від малорухливого способу життя сильно перебільшена. Про це повідомляє Defense News.
Учасники експерименти розділилися на дві прості групи – одні займалися спортом, інші вели малорухливий спосіб життя. Після довгих спостережень можна встановити, що заняття спортом не пов’язано з можливими захворюваннями людини і з його ранньою смертю. Дослідники відзначили, що спорт точно допомагає в одному – боротися з депресією.
“Сенс від спорту є, оскільки активний спосіб життя позитивно впливає на весь організм в цілому. Але, варто відзначити, що велику роль у питаннях здоров’я і довголіття грає і генетика”, – зазначили лікарі.
Натхнення: medvesti.com