Здоров'я

Склянка води на ніч дозволяє уникнути інсульту і серцевого нападу

Завжди є щось, що ми ще не знаємо … Я запитав лікаря, чому у людей часто відбувається рясне сечовипускання в нічний час.

Відповідь від мого кардіолога – сила тяжіння утримує воду в нижній частині вашого тіла, коли ви знаходитесь у вертикальному положенні, зазвичай вдень ноги опухають. Коли ви лягаєте і нижня частина тіла (ноги і т.д.) виявляється на рівні з нирками, це те, що змушує нирки видаляти воду, бо це простіше.

09-02-15-foto-600x450-1

Я знав раніше, що нам потрібен мінімум води, щоб допомогти організму вимити токсини з нашого тіла. Але те, що я почув, було для мене новиною. Змініть час прийому води … це дуже важливо. Інформація від кардіолога!

Питна вода в певний час максимізує свою ефективність в тілі:

2 склянки води після пробудження – сприяє активації внутрішніх органів;

1 склянка води за 30 хвилин до їжі – сприяє травленню;

1 склянка води перед прийомом ванни – допомагає знизити артеріальний тиск;

1 склянка води перед тим, як лягти в ліжко – дозволяє уникнути інсульту або серцевого нападу

Читайте також: Всього одна склянка газованої води на день здатна пошкодити пам’ять

Можу також додати до цього … Мій лікар сказав мені, що вода під час сну може запобігти нічним судомам в ногах. М’язи ніг шукають гідратації, коли їх зводять судоми і будять нас. Ось так…


Підписуйтеся на нас в Гугл Новини, а також читайте в Телеграм і Фейсбук


Back to top button