Багато людей стикаються з такою проблемою, як денна сонливість. Найчастіше в боротьбі з цим станом використовується каву, проте американські дослідники з Університету Північної Арізони стверджують, що в цій справі значно краще допоможе чорний шоколад, пише Medikforum.
В експерименті взяли участь 122 добровольців у віці від 18 до 25 років. Випробовувані у випадковому порядку отримували або шоколад з високим (не менше 60%) вмістом какао, або плацебо. Фахівці знімали показання ЕЕГ (електроенцефалографії) за годину до вживання в їжу шоколаду, а також через годину після всіх добровольців. Також вимірювали кров’яний тиск та фіксували психологічний стан.
Читайте також:
Аналіз даних показав, що шоколад допомагає людям підбадьоритися більш продуктивніше, ніж традиційна для цього кава. За словами експертів, надходження в організм шоколаду найкращим чином стимулює активність мозку, покращує реакції і здатність до концентрації.
Грунтуючись на результатах дослідження, експерти рекомендують вживати трохи чорного шоколаду всім, кого починає днем хилити в сон. Результати наукової роботи опубліковані в журналі NeuroRegulation.
Натхнення: www.medicinform.net