Наука

Вчені: Вишневий сік знижує біль після тренування

Експерти Нортумбрійского університету Великобританії організували безліч експериментів, довівши, що міцний вишневий сік дозволяє зменшити больові напади після спринтерських тренувань.

Сік з вишень містить у своєму складі антоціани, що значно скорочують ступінь запалення в організмі. Для підтвердження теорії в рамках проекту були запрошені 16 футболістів, яких розділили на 2 групи. Одна команда спортсменів 8 днів вживала вишневий сік після тренувального процесу, друга – плацебо. В результаті вдалося встановити, що сік з вишні поліпшував рухливість футболістів, зменшуючи больові відчуття в м’язах і запалення.

Вишневий сік виявився досить дієвим засобом відновлення тканин організму після посилених пробіжок. Вся його користь полягала в природних елементах, що виконують роль лікарських препаратів.


Підписуйтеся на нас в Гугл Новини, а також читайте в Телеграм і Фейсбук


Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.

Back to top button