Здоров'я

Вживання йогурту знижує ймовірність розвитку діабету 2 типу

Вживання йогурту 4-5 разів на тиждень може знизити ризик розвитку діабету 2 типу, стверджують британські дослідники.

Учені вивчили раціон 4 тис. чоловік і вели за ними спостереження протягом 11 років. Виявилося, що люди, які часто вживають йогурт, на 24 % менше були схильні до ризику розвитку діабету 2 типу, ніж люди, які взагалі не вживали цей продукт. Дане зниження ризику спостерігалося у людей, що споживали в середньому 130 г йогурту на тиждень. Результати дослідження були опубліковані в журналі Diabetologia.

Вживання йогурту знижує ймовірність розвитку діабету 2 типу

Дослідження показало асоціацію, а не причинно-наслідковий зв’язок між вживанням йогурту і зниженим ризиком розвитку діабету. Принаймні, частина позитивного ефекту від вживання йогурту, ймовірно, пов’язана з тим, що люди, які їдять йогурт, менше споживають шкідливих закусок і десертів, вважають дослідники.

Однак сам по собі йогурт теж може мати захисний ефект від діабету. Йогурт – ферментований молочний продукт, що містить певний тип вітаміну К, а також пробіотики. Обидва цих компонента пропонуються фахівцями для захисту від діабету.

Натхнення: www.medicinform.net


Підписуйтеся на нас в Гугл Новини, а також читайте в Телеграм і Фейсбук


Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.

Back to top button