Головна / Людина / Фізичні вправи можуть компенсувати наслідки сидячого способу життя

Фізичні вправи можуть компенсувати наслідки сидячого способу життя

1 Зірка2 Зірки3 Зірки4 Зірки5 Зірок (Оцініть статтю!)
Loading...
 
 

Команда дослідників з Університету Лестера виявила, що щоденні фізичні вправи можуть допомогти компенсувати негативні наслідки для здоров’я сидячого способу життя.

96c1f24dd4a92279b52d94c4f468dac5

Домосіди ставлять своє здоров’я під серйозну загрозу, і відсутність фізичної активності протягом тривалого часу пов’язано з високими рівнями «поганого» холестерину, кажуть вчені.

Отримані дані показали, що фізично активні люди мають кращі показники здоров’я, навіть якщо вони багато сидять. Зокрема, мова йде про кардіометаболічні маркери, які можуть підвищити ризик розвитку діабету 2 типу, ожиріння і серцево-судинних хворобах. За словами фахівців, фізичні вправи можуть звернути назад негативні наслідки сидячого способу життя і підвищити рівень «хорошого» холестерину.

Натхнення: healthvesti.com

 
Loading...
comments powered by HyperComments