Восени часто багато людей хворіють на грип та застуду. Медики назвали ефективні методи лікування цих напастей.
У списку ефективних ліків курячий бульйон. У ньому переважають білок і мінеральні речовини, яких потребує організм. На думку лікарів, курячий бульйон є відмінним противірусним, протизапальним і заспокійливим засобом, а також істотно полегшує дихання.
Сироп бузини чудово допомагає при застуді. У випадку його вживання знижується вираженість симптомів, а в самих ягодах зосереджені поліфеноли, які зменшують активність токсинів в організмі. Не варто забувати і про цибулю з часником. Вони володіють протигрибковою і антибактеріальною властивостями. Допоможуть зміцнити імунітет.
Ехінацею давно визнали ефективним засобом лікування грипу. Вся справа в флавоноїдах, які зменшують запалення і поліпшують імунну систему. Лікарі також пропонують вживати при хворобі апельсини, лимони і грейпфрут, що допомагають позбутися від симптомів. В список корисних засобів потрапили мед і гарячий чай. Вони ліквідують шкідливі мікроорганізми і відмінно лікують застуду.