Чи варто пити багато води?

Всі знають, що води потрібно пити більше, ніж хочеться. Але при цьому тільки кожна п’ята людина на Землі п’є стільки, скільки їй насправді необхідно.

Сара Сміт – 42-річна мати двох маленьких дітей з Великобританії. Вона, як і більшість інших, до початку цього наукового експерименту ніколи не пила рекомендовані лікарями 2-3 літри води в день. І страждала від поганого травлення, повільного метаболізму і регулярних головних болів. Після консультацій з медичними фахівцями вона погодилася взяти участь в експерименті.

Їй запропонували протягом найближчих 30 днів пити не менш трьох літрів води за день, причому підходити до кулера треба було не менше п’яти разів протягом робочого дня. Жінка вирішила зробити перевірку і для себе: зробила фото в день початку 30-денного експерименту, а потім – в його кінці. І порівняла. Потрібно це їй було для того, щоб зрозуміти: працює підвищене споживання води чи ні.

“На першій фотографії мені здається, що мені 52, а не 42 роки, це шокує. На ній я – втомлена, зморшкувата людина з червоними плямами на обличчі. Я майже мертва на ній ..”, – говорить сама Сара.

Ось що вона записала у своєму щоденнику під час експерименту.

В кінці першого тижня я замітила, що робота моєї травної системи покращилася. Я зрозуміла, що раніше у мене просто погано працювали нирки. Головні болі стали проходити, покращилася гнучкість тіла.

На другому тижні я побачила, що колір мого обличчя змінюється. Потроху став зникати целюліт на ногах!

На третьому тижні обличчя Сари стало повністю здоровим на вигляд. Вона стримала свій апетит.

Читайте також: Як пити воду, щоб вона приносила користь

Дослідження показують, що більшість людей не в змозі добре розпізнавати сигнали голоду і спраги. Тому 37% людей на планеті переїдають тільки через те, що їдять, коли потрібно було б випити води.

На четвертому тижні Сарі стало здаватися, що вона стала зовсім іншою людиною.

А тепер чесно: хіба це було недостатньо переконливо?

Натхнення: lifter.com.ua