Головна / Здоров'я / Експерти назвали продукти, які бадьорять не гірше кави

Експерти назвали продукти, які бадьорять не гірше кави

Експерти назвали продукти, які бадьорять не гірше кави. Цей напій завжди вважався найкращим засобом, щоб прокинутися вранці.

У боротьбі з сонливістю і апатією допоможуть яблука. Це відбувається завдяки вмісту цукру в складі фрукта, що запускає роботу мозку, піднімає настрій і додає енергії. Насичені протеїном яйця корисні для здоров’я людини. Після вживання продукту почуття бадьорості не проходить кілька годин. Не менш благотворно впливають і какао з темним шоколадом.

Позбутися сонливості можна за допомогою запаху грейпфрута. Розрізаний і залишений на столі цитрус допоможе сконцентруватися на роботі. Вівсяна каша багата корисними вуглеводами, додасть заряд бадьорості і активізує метаболізм. Насичений білками грецький йогурт подарує відмінне самопочуття. Фахівці також радять приправляти страви кумином, перцем, корицею і паприкою.