Тема нестачі вітамінів в організмі навесні стає актуальною — вважається, що після довгої зими з її відсутністю сонця, свіжих овочів і фруктів люди майже поголовно починають страждати від нестачі багатьох мікроелементів. Однак, терапевт Владислав Сова розповідає, що хоча рівень деяких вітамінів в цей час року насправді може бути знижений, «таких випадків не дуже багато».
Проблема в тому, що приймати вітаміни громадяни починають, виходячи з власних уявлень про необхідність профілактики авітамінозу. Подібний метод зміцнення організму далеко не безпечний для здоров’я. Неконтрольоване вживання вітамінів може спровокувати розвиток запальних процесів в печінці, попереджає експерт.
«Крім вітамінів в кожній таблетці міститься велика кількість інших речовин, що створює певне навантаження на організм», – пояснив лікар.
Один з найбільш серйозних ризиків, пов’язаних з самостійним вживанням вітамінів, полягає в можливому передозуванні, через що може постраждати печінка.
«В першу чергу це токсичний і лікарський гепатити, тобто запалення печінки через прийом великої кількості ліків», – говорить терапевт.
Крім того, вітаміни здатні викликати сильні алергічні реакції — це відноситься до популярних в українців вітамінів D та С, які часто застосовуються для профілактики сезонних інфекцій.
Медики радять перед початком прийому вітамінного комплексу порадитися зі своїм сімейним лікарем та здати кілька аналізів.
Натхнення: greenpost.ua