Людина

Медики назвали 5 ступенів, які сприяють довгому життю

ЗМІ повідомляють про те, що вченим в ході 35-ти річного дослідження вдалося визначити, що люди, які ведуть здоровий спосіб життя, здатні «відстрочити» своє недоумство майже на 12 років.

04-11-14-foto-cikavosti550x307-1

Експерти також з’ясували, що ті, хто нерідко сидить на дієтах, а також робить фізичні вправи, має всі шанси набагато пізніше зіткнутися з серцево-судинними захворюваннями. При цьому, також в ході досліджень, медики встановили, що у тих, хто нехтує рекомендації лікарів, можуть розвиватися деякі захворювання на 6 років раніше, ніж у інших людей.

[ads2] Фахівцям вдалося проаналізувати вплив факторів навколишнього середовища на формування людських хронічних недуг, а також визначити, що здоровий спосіб життя скорочує ризик виникнення інсультів та інфарктів або розвитку діабету.

Читайте також: 20 найкорисніших у світі продуктів здорового харчування

Відзначимо, в ході дослідження вчені вели спостереження за життєдіяльністю 2,5 тис. чоловіків. У підсумку, науковим експертам вдалося виділити 5 ступенів, які можуть забезпечити для людини його довголіття та здоров’я.

Таким чином, кожній людині слід серйозно поставитися до таких складових: регулярно займатися спортом, відмовитися від шкідливих звичок, контролювати свою вагу, добре харчуватися і не зловживати алкогольними напоями.

До слова, саме дослідження проводили вчені з Південного Уельсу, при цьому в своєму сегменті воно стало найтривалішим.

Натхнення: arbatcity.ru


Підписуйтеся на нас в Гугл Новини, а також читайте в Телеграм і Фейсбук


Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.

Back to top button