ЗМІ повідомляють про те, що вченим в ході 35-ти річного дослідження вдалося визначити, що люди, які ведуть здоровий спосіб життя, здатні «відстрочити» своє недоумство майже на 12 років.
Експерти також з’ясували, що ті, хто нерідко сидить на дієтах, а також робить фізичні вправи, має всі шанси набагато пізніше зіткнутися з серцево-судинними захворюваннями. При цьому, також в ході досліджень, медики встановили, що у тих, хто нехтує рекомендації лікарів, можуть розвиватися деякі захворювання на 6 років раніше, ніж у інших людей.
[ads2] Фахівцям вдалося проаналізувати вплив факторів навколишнього середовища на формування людських хронічних недуг, а також визначити, що здоровий спосіб життя скорочує ризик виникнення інсультів та інфарктів або розвитку діабету.Читайте також: 20 найкорисніших у світі продуктів здорового харчування
Відзначимо, в ході дослідження вчені вели спостереження за життєдіяльністю 2,5 тис. чоловіків. У підсумку, науковим експертам вдалося виділити 5 ступенів, які можуть забезпечити для людини його довголіття та здоров’я.
Таким чином, кожній людині слід серйозно поставитися до таких складових: регулярно займатися спортом, відмовитися від шкідливих звичок, контролювати свою вагу, добре харчуватися і не зловживати алкогольними напоями.
До слова, саме дослідження проводили вчені з Південного Уельсу, при цьому в своєму сегменті воно стало найтривалішим.
Натхнення: arbatcity.ru