Головна / Здоров'я / Вчені назвали п’ять продуктів, що виробляють «гормон молодості»

Вчені назвали п’ять продуктів, що виробляють «гормон молодості»

Дослідники назвали п’ять продуктів, які в організмі людини активують вироблення естрогену – «гормону молодості». В разі регулярного вживання цих продуктів можна запобігти старінню, а також омолодити організм.

З ранку натщесерце фахівці рекомендують вживати в їжу насіння льону. Воно володіє антиоксидантними властивостями, зменшує запальні процеси в людському організмі. Бобові продукти (квасоля, сочевиця та інші) допомагають виробленню естрогену. Їх слід вживати не рідше двох/трьох разів у тиждень. Дані продукти допомагають запобігти раку молочної залози.

У винограді є фітогормони, які поліпшують стан здоров’я. Особливо це стосується представниць слабкої статі. У молочних продуктах з високою жирністю присутній фіто естроген. У збереженні молодості хорошим помічником є чорний шоколад або кава. Дані продукти у разі регулярного вживання підвищують рівень естрогену.