В рамках проведення дослідження група американських вчених визначила, якою повинна бути температура навколишнього середовища під час сну, щоб сон людини був міцним.
Для з’ясування оптимальної температури для сну фахівцями з університету Джонса Хопкінса проведено дослідження. Під час експерименту встановлено, що для того, щоб сон людини був міцним, треба, щоб температура в його спальні не перевищувала 18 градусів.
Вчені пояснюють це фізіологічними особливостями організму людини під час сну температура тіла людини знижується, а перед моментом пробудження вона починає підвищуватися. Якщо в спальні буде дуже тепло, у людини може появиься почуття занепокоєння й безсоння.
Читайте також:
У свою чергу нідерландські дослідники визначили, якою повинна бути температура в офісах, щоб працівники могли відчувати себе в них комфортно. Біологами з Медичного центру при Університеті Маастрихта проведено дослідження, за результатами якого було встановлено, що для офісних працівників жіночої статі оптимальною є температура 24,5 градуси, а для чоловіків оптимальна температура 22 градуси.
Натхнення: www.megamedportal.ru