Дослідження, опубліковане в Experimental Physiology, показало, що фізична активність покращує роботу кишечника, внаслідок чого поліпшується загальний стан організму, повідомили вчені. Різноманітність кишкової мікробіоти дозволяє ефективніше боротися з інфекціями і хворобами.
Отримані дані свідчать про те, що вправи з досить високою інтенсивністю можуть підтримувати здоров’я за допомогою сприятливих змін у скупченні кишкових мікробів. Вчені провели експеримент за участю 37 пацієнтів, які за рік до цього пережили рак молочної залози та інші онкологічні захворювання.
Результати показали, що організм ефективніше бореться з хворобами та інфекціями, коли людина піддає себе регулярним фізичним навантаженням. Вчені ґрунтувалися на висновках, що розумова діяльність та загальний стан організму у великій мірі залежить від різноманітності кишкових бактерій. З їх збільшенням стан фізичного і емоційного здоров’я поліпшувався.