Регулярне вживання кави може виявитися корисним для жінок, у яких був діабет під час вагітності. Але є ще кілька важливих факторів, які треба врахувати.
Сінгапурські вчені прогнозують, що поширеність діабету 2 типу буде продовжувати зростати, і нині у кожного третього жителя Сінгапуру є ризик розвитку діабету протягом життя. До групи високого ризику входять жінки, які перенесли діабет під час вагітності, широко відомий як гестаційний цукровий діабет. Вони можуть зіткнутися з десятикратно більш високим ризиком розвитку діабету 2 типу, в порівнянні зі звичайним здоровим жіночим населенням. Кава тут доведеться дуже доречною. Розповідаємо, як цей напій може допомогти
Кава для здоров’я
Недавнє дослідження показало, що вживання від двох до п’яти чашок кави з кофеїном або без кофеїну в день замість напоїв зі штучними підсолоджувачами і цукром є потенційно більш здоровою заміною для відстрочки початку або запобігання діабету 2 типу. Ймовірно, це пов’язано з біологічно активними компонентами в каві, такими як поліфеноли, які є природними рослинними мікроелементами. Цей поширений і популярний напій, здається, знижує ризик розвитку діабету 2 типу серед загальної популяції. Однак залишається невідомим, наскільки він корисний (або небезпечний) для жінок з гестаційним діабетом.
Вчені додатково вивчили споживання кави при діабеті 2 типу. Вони спостерігали за більш ніж 4500 переважно білими жінками-учасницями, які мали гестаційний діабет в анамнезі більше 25 років, і вивчали зв’язки тривалого вживання кави з подальшим ризиком розвитку діабету 2 типу.
- Названі п’ять факторів ризику розвитку артрозу
- Перераховані 5 речей, які провокують гіпертонію
- Шкідливі звички, що підвищують рівень цукру крові
З’ясувалося: вживання кави з кофеїном серед жінок після вагітності має лінійний зворотний зв’язок з ризиком розвитку діабету 2 типу. Так, одна, дві-три, чотири і більше чашок в день знижували ризик на 10%, 17% і 53% відповідно, в порівнянні з тими, хто взагалі не пив каву з кофеїном. “На даний момент загальні результати показують, що кава з кофеїном при правильному вживанні (від двох до п’яти чашок на день, без цукру та цільножирних/молочних продуктів з високим вмістом жиру) може бути включена у відносно здоровий спосіб життя для певного населення”, — сказав професор Чжан, директор Глобального центру здоров’я азіатських жінок (GloW).
Користь кави
“Корисна роль кави неодноразово висловлювалася серед різних груп населення, включаючи азіатів. Кава – популярний напій у Сінгапурі, але місцева культура вживання кави та поведінка можуть відрізнятися у різних людей, наприклад, методи заварювання, частота вживання та інше. Потрібні додаткові дослідження для вивчення ролі споживання кави в місцевому контексті з основними наслідками для здоров’я», — підсумував професор Чжан.
На додаток до думки професора Чжана, д-р Цзяксі Ян, перший автор дослідження та докторський науковий співробітник GloW та відділу акушерства та гінекології nus Medicine, зазначив: «Хоча кава є потенційно більш здоровою альтернативою підсолодженим напоям, її користь для здоров’я різниться і багато в чому залежить від типу та кількості добавок, таких як цукор та молоко». Також необхідно підкреслити, що певні групи повинні бути вкрай обережні при вживанні кави: наприклад, мало що відомо про вплив кави на перебіг вагітності, плід і дітей.